{"id":127,"date":"2019-10-23T13:33:40","date_gmt":"2019-10-23T11:33:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportsnature.org\/?p=127"},"modified":"2019-10-23T13:40:41","modified_gmt":"2019-10-23T11:40:41","slug":"ce-quil-faut-connaitre-sur-le-kitesurf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportsnature.org\/ce-quil-faut-connaitre-sur-le-kitesurf\/","title":{"rendered":"Ce qu’il faut connaitre sur le kitesurf"},"content":{"rendered":"

Le kitesurf est l’un des sports nautiques les plus en vogue du moment. C’est un sport fun et tr\u00e8s physique qui permet de se renforcer les muscles, mais aussi, la coordination. Id\u00e9al pour les femmes comme pour les hommes, la discipline sollicite \u00e9norm\u00e9ment les muscles du bras et des jambes, ainsi que ceux des abdominaux pour vous permettre de r\u00e9aliser des figures divers en glissant sur la surface de l’eau, en s’aidant d’une voile. Mais avant de commencer, d’autres informations sont aussi \u00e0 connaitre.
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Les bases \u00e0 connaitre sur le kitesurf<\/h2>\n

\"\"Le kitesurf est un sport qu’on pratique sur la surface d’une eau assez calme, en mer ou sur un lac. Mais il faut qu’il y ait du vent pour pouvoir r\u00e9aliser la glisse. Pour ce faire, vous aurez besoin d’un \u00e9quipement adapt\u00e9 avec, notamment, une planche aux pieds qui permet de glisser sur l’eau, et un cerf volant rattach\u00e9 \u00e0 vos mains \u00e0 l’aide d’une barre. C’est un sport extr\u00eame qui permet de ressentir diff\u00e9rentes sensations fortes et qui vous booste \u00e9galement l’adr\u00e9naline. Pour commencer, il est important de faire appel \u00e0 un moniteur pour vous accompagner \u00e9tant donn\u00e9 que c’est un sport qui comporte des risques. Vous aurez alors, les bases et les gestes appropri\u00e9s pour r\u00e9aliser des figures. Pour ce faire, la pr\u00e9paration et la mise en condition initiale peuvent durer jusqu’\u00e0 3 jours, \u00e0 raison de 4 h de pratique au quotidien. Ces 3 journ\u00e9es doivent se faire avec un accompagnateur qui vous mettra en condition et vous donnera les consignes n\u00e9cessaires pour r\u00e9ussir votre d\u00e9but en kitesurf. Durant ces cours, vous allez comprendre et avoir la bonne m\u00e9thode qui permet de bien mesurer la force du vent. En effet, sans vent, vous ne pourrez pas glisser alors qu’avec un vent trop fort, vous pourrez avoir des soucis et des accidents avec votre cerf-volant. Il est m\u00eame utile de bien choisir le cerf volant, car de lui va permettre le calcul optimal du vent. On vous apprendra \u00e9galement comment connaitre la direction du vent afin d’orienter votre aile, mais aussi, quels \u00e9quipements vous aurez besoin pour pratiquer le sport. \u00c0 noter que les \u00e9quipements devront s’adapter \u00e0 votre morphologie. Il fera \u00e9galement le point avec vous concernant les \u00e9l\u00e9ments et les informations sur la s\u00e9curit\u00e9, qui seront diff\u00e9rents si vous surfez sur un lac ou une surface avec des vagues. C’est durant ces 3 premiers jours que vous aurez aussi des cours sur comment et \u00e0 quel moment d\u00e9ployer votre cerf volant, et de comment assurer le gonflage. Et enfin, il sera n\u00e9cessaire d’apprendre son pilotage si vous \u00eates dans l’eau ou sur le sable. Vous aurez aussi \u00e0 connaitre les bases sur la m\u00e9thode de tractation tout en nageant, le water-start, le code de priorit\u00e9 dans l’eau, et pour terminer, la mani\u00e8re de tracter vers le bord.<\/p>\n

Les avantages de ce sport et les discipline qui s’y associent<\/h2>\n

\"\"Pratiquer le kitesurf est un bon moyen pour appr\u00e9cier des sensations fortes. Il vous permet de repousser vos limites \u00e0 chaque instant. C’est aussi un sport qui procure un maximum de plaisirs et de bien-\u00eatre, en glissant sur l’eau et en maintenant la voile en l’air, sans la l\u00e2cher. Ce qui va vous demander une grande maitrise physique et mentale, pour coordonner parfaitement vos mouvements. C’est aussi un sport fun qui permet de r\u00e9aliser toutes sortes de figures acrobatiques. Cependant, il n’est pas n\u00e9cessaire de r\u00e9aliser des figures avec ce sport, on peut parfaitement appr\u00e9cier une simple glissade sur l’eau. N\u00e9anmoins, pour les pros, afin d’augmenter les sensations fortes, ils peuvent r\u00e9aliser des figures en freeride \u00e0 travers le kitesurf. Dans ce cas, vous allez rider sur les vagues, prendre de la vitesse et r\u00e9aliser des sauts divers sur les petites vagues ou m\u00eame sur les grandes. On peut aussi faire du freestyle afin de r\u00e9aliser des figures divers, old school et new school. Dans tous les cas, il est n\u00e9cessaire d’avoir une bonne condition physique pour pratiquer ce sport et savoir \u00e9galement, nager.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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