{"id":14,"date":"2018-11-18T13:41:38","date_gmt":"2018-11-18T12:41:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportsnature.org\/?p=14"},"modified":"2019-06-04T21:34:52","modified_gmt":"2019-06-04T19:34:52","slug":"randonnee-palmee-pourquoi-est-ce-benefique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportsnature.org\/randonnee-palmee-pourquoi-est-ce-benefique\/","title":{"rendered":"Randonn\u00e9e palm\u00e9e : pourquoi est-ce b\u00e9n\u00e9fique ?"},"content":{"rendered":"\n

La randonn\u00e9e palm\u00e9e est un sport, mais qui est aussi, \u00e0 la fois, un loisir sous-marin. Un sport accessible pour les amoureux de la mer, c’est une activit\u00e9 ludique pour toute la famille, car tout le monde peut s’initier \u00e0 cette activit\u00e9 \u00e0 condition que l’on sache nager. D\u00e9couvrez avec notre guide ce sport de loisir hors du commun.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Tout savoir sur la randonn\u00e9e palm\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n
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La randonn\u00e9e palm\u00e9e ou Snorkelling, est un sport tr\u00e8s facile et ne n\u00e9cessite pas de un budget cons\u00e9quent pour sa pratique. Peu on\u00e9reux, le mat\u00e9riel utilis\u00e9 dans ce sport, ne se compare pas au sport de plong\u00e9e en bouteille. En effet, il ne suffit que d’avoir \u00e0 sa disposition, des mat\u00e9riels de base tels qu’une paire de lunettes aquatiques, une paire de palmes, ou juste des chaussures aquatiques, et d’un tuba. Contrairement \u00e0 d’autres activit\u00e9s sous marine, la randonn\u00e9e palm\u00e9e ne n\u00e9cessite pas de plusieurs heures de stage. L’essentiel est juste de savoir nager et d’avoir une bonne ma\u00eetrise de l’apn\u00e9e pour l’exploration sous-marine. Pour les d\u00e9butants, il n’est pas n\u00e9cessaire de savoir plonger au fond de l’oc\u00e9an, flotter en surface maintenus par des accessoires de flottaison comme les bou\u00e9es, brassi\u00e8res ou planches est n\u00e9cessaire et suffisant. Par contre, il faut que vous soyez pr\u00eats \u00e0 d\u00e9couvrir les merveilles sous-marines, ainsi, vous serez amen\u00e9s \u00e0 profiter d’une exp\u00e9rience unique et inoubliable. L’id\u00e9al dans ce cas, c’est de vous jeter dans une eau peu profonde et claire, qui vous procurera une belle sensation et r\u00e9duira les risques de stress et de fatigue qu’en eau profonde. Et enfin, sachez que la randonn\u00e9e palm\u00e9e n’est pas juste une s\u00e9ance de d\u00e9couverte, elle permet aussi de b\u00e9n\u00e9ficier d’une activit\u00e9 physique qui vous procurera un grand bien \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Comme un poisson dans l’eau<\/h2>\n\n\n\n
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Parfois, aller \u00e0 la plage n’est pas toujours suffisant. Pourquoi ne pas \u00e9tendre vos vacances en pratiquant ce sport ? Il n’est pas n\u00e9cessaire de savoir plonger comme les pros, dans ce cas, il suffit juste de vouloir appr\u00e9cier les merveilles sous-marines et avoir une bonne dose d’esprit aventurier en plus, d’une bonne condition physique. Savez-vous que 70% de notre plan\u00e8te est repr\u00e9sent\u00e9 par l’univers marin ? Il serait dommage dans ce cas, de ne pas pouvoir au moins une fois dans la vie, profiter de cet univers hors du commun. Au cours de votre randonn\u00e9e, les surprises seront au rendez-vous. Une multitude de poissons et une faune aquatique loin de ressembler \u00e0 la v\u00e9g\u00e9tation terrestre, n’attendent qu’\u00e0 \u00eatre d\u00e9couvertes. Un ballet de couleurs et de vie peut \u00eatre observ\u00e9 que vous plongiez ou que vous optiez pour la visite en surface. L’essentiel est d’y prendre go\u00fbt et de se sentir \u00e0 l’aise. Il est toutefois, recommand\u00e9 de pratiquer la randonn\u00e9e palm\u00e9e en groupe ou en famille afin de partager l’exp\u00e9rience. La pr\u00e9sence d’un guide ou d’un moniteur est fortement conseill\u00e9 \u00e9galement \u00e9tant donn\u00e9 qu’ils peuvent vous prodiguer de pr\u00e9cieux conseils. Ils seront \u00e9galement l\u00e0 pour vous guider vers l’endroit le plus int\u00e9ressant \u00e0 visiter. Par ailleurs, avant de planifier votre sortie, checkez la m\u00e9t\u00e9o. Un temps clair et ensoleill\u00e9 sera id\u00e9al pour la randonn\u00e9e. Par contre, un temps orageux et gris\u00e2tre ne vous permettra pas d’observer le fond marin. Mettez-vous en t\u00eate que ce sport n’est pas de la comp\u00e9tition. D\u00e8s que vous sentez la fatigue, il est pr\u00e9f\u00e9rable de rejoindre la terre ferme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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