{"id":185,"date":"2020-08-21T17:25:04","date_gmt":"2020-08-21T15:25:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportsnature.org\/?p=185"},"modified":"2020-08-21T17:25:04","modified_gmt":"2020-08-21T15:25:04","slug":"3-bonnes-raisons-de-se-mettre-au-street-workout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportsnature.org\/3-bonnes-raisons-de-se-mettre-au-street-workout\/","title":{"rendered":"3 bonnes raisons de se mettre au street workout"},"content":{"rendered":"

Le street workout est devenu tr\u00e8s tendance ces derniers temps. Ce sport en plein air est en fait l’association de deux types d’exercices : la musculation et la gymnastique. Ainsi, il vise \u00e0 travailler la force, l’\u00e9quilibre et la souplesse.<\/p>\n

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Un sport qui se pratique n’importe o\u00f9 et n’importe quand<\/h2>\n

\"\"Comme son nom l’indique, le street workout peut \u00eatre pratiqu\u00e9 partout, du moment que c’est \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Cela peut \u00eatre dans la rue, mais aussi en pleine nature (dans les parcs ou dans la for\u00eat). Pour pratiquer ce type sport, Street-Work-Out.com<\/a> met \u00e0 votre disposition une liste de parcs de musculation et gymnastique en plein air. Vous pouvez ainsi vous mettre au street workout \u00e0 tout moment, \u00e0 n’importe quelle heure de la journ\u00e9e. Ce qui est vraiment tr\u00e8s pratique, car vous n’aurez pas \u00e0 vous organiser selon les horaires d’ouverture et de fermeture des salles de sport. Vous n’avez pas non plus besoin de trop vous \u00e9loigner de la maison, puisqu’il vous suffit de descendre dans la rue pour le pratiquer. Seul ou \u00e0 plusieurs, vous pouvez vous adonner \u00e0 ce sport 100 % urbain.<\/p>\n

Un sport gratuit<\/h2>\n

\"\"S’effectuant en plein air, le street workout ne vous co\u00fbtera donc rien. Adieu les frais d’abonnement \u00e0 la salle de sport. Adieu les frais de d\u00e9placement pour rejoindre son club de sport. Inutile non plus de d\u00e9penser votre argent dans l’achat d’accessoires de musculation, car les \u00e9l\u00e9ments d’am\u00e9nagement urbain feront parfaitement l’affaire. Il vous suffit de faire quelques tractions sur un jeu en hauteur dans les parcs ou de r\u00e9aliser des pompes sur un banc public.<\/p>\n

Un sport qui se pratique facilement<\/h2>\n

\"\"L’autre principal avantage du street workout, c’est que tout le monde peut s’y mettre : petits et grands, filles et gar\u00e7ons, d\u00e9butants ou sportifs confirm\u00e9s, etc. Vous pouvez aussi le pratiquer \u00e0 votre guise : occasionnellement ou r\u00e9guli\u00e8rement. Bref, ce type de sport est adapt\u00e9 \u00e0 tous les profils. De plus, vous \u00eates libre de fixer vos objectifs et de choisir les types d’exercices qui vous conviennent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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