{"id":191,"date":"2020-08-24T13:56:02","date_gmt":"2020-08-24T11:56:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportsnature.org\/?p=191"},"modified":"2020-08-24T13:56:02","modified_gmt":"2020-08-24T11:56:02","slug":"la-course-a-pied-vous-interesse-t-elle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportsnature.org\/la-course-a-pied-vous-interesse-t-elle\/","title":{"rendered":"La course \u00e0 pied vous int\u00e9resse-t-elle ?"},"content":{"rendered":"<p>Il y en a qui sont adeptes de la course \u00e0 pied et il y en a pour qui ce n&rsquo;est pas le sport favori. Bien s\u00fbr, chacun son go\u00fbt et son choix et dans le domaine du sport, il vaut mieux opter pour celui qu&rsquo;on pr\u00e9f\u00e8re pour que le r\u00e9sultat soit optimal. Seulement, il faut dire que la course \u00e0 pied est un sport qui apporte de nombreux bienfaits. Si vous cherchez \u00e0 perdre du poids par exemple, la course \u00e0 pied devrait \u00eatre la premi\u00e8re sur votre liste.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>La course \u00e0 pied, pourquoi s&rsquo;y int\u00e9resser ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-194 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.sportsnature.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/course-pied.jpg\" alt=\"\" width=\"280\" height=\"180\" \/>La course \u00e0 pied est int\u00e9ressante en tous points. D\u00e9j\u00e0, elle ne r\u00e9clame pas un mat\u00e9riel sp\u00e9cifique, \u00e0 part peut-\u00eatre une bonne paire de chaussures de sport et une tenue respirante. La course \u00e0 pied est gratuite, vous n&rsquo;avez pas besoin de vous rendre dans une salle de sport pour la pratiquer et vous pouvez la faire \u00e0 votre rythme, sans pression. Inutile de prendre un coach pour vous accompagner, il suffit de courir et le tour est jou\u00e9 ! Int\u00e9ressante donc&#8230;<\/p>\n<h2>Une discipline accessible \u00e0 tous<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-193 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.sportsnature.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/course-accessible.jpg\" alt=\"\" width=\"280\" height=\"180\" \/>Ce qu&rsquo;il faut savoir, c&rsquo;est que la course \u00e0 pied est \u00e0 la port\u00e9e de tous, hommes et femmes, jeunes et enfants, et m\u00eame personnes \u00e2g\u00e9es. Nul besoin d&rsquo;accessoires, la course \u00e0 pied ne s&rsquo;apprend pas, elle est simple et \u00e9conomique. Or, ses atouts sont nombreux : elle est b\u00e9n\u00e9fique sur le plan physique bien s\u00fbr, mais aussi sur le plan mental, psychologique et physiologique. De plus, vous pouvez courir dans la rue, dans un parc, sur une plage ou chez vous, si vous avez un tapis de course. M\u00eame si vous \u00eates en d\u00e9placement dans une autre r\u00e9gion, voire dans un autre pays, vous pouvez toujours faire de la course \u00e0 pied.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il y en a qui sont adeptes de la course \u00e0 pied et il y en a pour qui ce n&rsquo;est pas le sport favori. Bien s\u00fbr, chacun son go\u00fbt et son choix et dans le domaine du sport, il vaut mieux opter pour celui qu&rsquo;on pr\u00e9f\u00e8re pour que le r\u00e9sultat soit optimal. Seulement, il&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195,"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions\/195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportsnature.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}