{"id":293,"date":"2021-11-11T14:52:34","date_gmt":"2021-11-11T13:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportsnature.org\/?p=293"},"modified":"2021-11-11T14:52:34","modified_gmt":"2021-11-11T13:52:34","slug":"bien-vous-equiper-pour-faire-du-jogging-meme-en-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportsnature.org\/bien-vous-equiper-pour-faire-du-jogging-meme-en-hiver\/","title":{"rendered":"Bien vous \u00e9quiper pour faire du jogging m\u00eame en hiver"},"content":{"rendered":"

Ce n’est pas parce que les temp\u00e9ratures baissent et que les f\u00eates approchent que vous devez arr\u00eater le jogging. Pour \u00eatre \u00e0 l’aise pour les joggings matinaux, m\u00eame en hiver, voici quelques indispensables que vous devez vous procurer.
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Des gants chauffants<\/h2>\n

\"\"Les gants chauffants sont disponibles<\/a> pour quelques centaines d’euros sur les boutiques de sports en ligne. Diff\u00e9rentes marques et fonctionnalit\u00e9s vous sont propos\u00e9es. Sachez en tout cas que l’autonomie de ces accessoires high-tech peut varier d’une gamme \u00e0 une autre. Faites le bon choix.<\/p>\n

Comme leur nom l’indique, ce sont des accessoires qui tiennent chaud quand vous \u00eates dehors, et ce, pour une dur\u00e9e allant de 2 \u00e0 6 heures en moyenne. En plus, ils sont tactiles. Aussi, vous n’aurez pas \u00e0 les enlever pour g\u00e9rer la playlist que vous \u00e9coutez ou pour prendre un appel. C’est surtout un bon dispositif de sant\u00e9. En gardant vos mains au chaud, vous vous assurez une bonne circulation du sang. Ce qui peut impacter votre performance pendant la course.<\/p>\n

Un T-shirt seconde peau en plus d’un T-shirt manche longue<\/h2>\n

\"\"Il faut bien vous mettre au chaud avant de sortir de la maison pour ne pas souffrir d’hypothermie ou encore de g\u00eaner vos articulations et vos muscles. Aussi, on vous conseille de porter un T-shirt seconde peau sous un autre \u00e0 manches longues. Choisissez un mod\u00e8le en coton de pr\u00e9f\u00e9rence. Il ne vous irritera pas la peau. De plus, cette mati\u00e8re a l’avantage de vous apporter un peu plus de chaleur. Pour une cinquantaine d’euros, pour les mod\u00e8les haut de gamme, vous aurez le choix entre plusieurs coloris, tailles et longueur de manche.<\/p>\n

Un bonnet<\/h2>\n

\"\"Vous devez \u00e9galement porter un bonnet. Choisissez un accessoire isolant, fait avec des mati\u00e8res respirantes qui ne retiennent pas la transpiration. De votre \u00e9quipement d\u00e9pend votre confort pendant la course. Pour une dizaine d’euros, les boutiques sp\u00e9cialis\u00e9es peuvent vous proposer des mod\u00e8les sp\u00e9cialement con\u00e7us pour le running.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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