Pour être et rester en bonne santé, il est indispensable d’avoir une bonne hygiène de vie. Cette dernière implique la pratique d’un sport. Si la musculation vous intéresse, mais...
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Catégorie : Conseils
Quel cadeau offrir à votre ami passionné de randonnée ?
Réussir à faire plaisir à un marcheur n’est pas toujours évident. Si votre ami est un véritable passionné de randonnée, si vous êtes à la recherche du cadeau idéal...
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Le jogging dans tous ses états
La question que tant de gens se posent est : est-ce que le jogging est un sport ? La réponse est OUI, c’est un sport. Il peut même avoir...
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Comment communiquer en randonnée ?
Avant de partir en randonnée, seul ou en groupe, il est indispensable d’avoir un moyen de communication fiable. Plusieurs choix s’offrent à vous pour communiquer avec les autres ou...
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Traiter naturellement le syndrome de l’intestin irritable
Aussi appelé colopathie fonctionnelle, le syndrome de l’intestin irritable est selon les spécialistes un trouble fonctionnel plutôt qu’une maladie du système digestif. Bien qu’il ait fait l’objet de plusieurs...
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Natation : apprendre la culbute
La culbute ou virage en culbute est une technique de roulade sous l’eau utilisée par les nageurs en crawl ou dos. Cette technique doit être bien exécutée si vous...
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Comment perdre du ventre ?
De nos jours, la plupart des femmes ont des poignées d’amour qui causent un complexe physique. Pire encore, ce mauvais gras nuit à la santé. Il n’y a pas...
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Conseils pour demeurer dans une auberge
Si vous partez bientôt en voyage et espérez dépenser le moins d’argent possible, vous aurez probablement l’intention de passer du temps dans des auberges de jeunesse. Si vous n’avez...
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Comment préparer son trekking ?
Le trekking est une activité très répandue de nos jours. Vous voulez vous aussi vous adonner à ce sport ? Il convient d’abord de s’informer largement à ce sujet....
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Les bienfaits du vélo
Depuis une dizaine d’années, le vélo n’a jamais autant eu la cote. Transport écolo, c’est aussi un allié santé incontournable… À la ville comme à la campagne, le vélo,...
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